第2回わくわくサロン開催

2024年11月26日（火）令和6年度第2回わくわくサロンを開催しました。

前半は亀岡市健康増進課のフレイル予防講座２回目として、食事のお話をしていただきました。

後半は亀岡市西部地域包括支援センターのご紹介で、笑いヨガの講師の橋長さんをお迎えし、30分ほど大きな笑い声が響くにぎやかな会になりました。

作り笑いでも笑うことによる健康効果は証明されているそうです。
結構長い時間だったので皆さんだいぶお疲れになったのではないかと思いましたが、「楽しかった！」と笑顔で帰られた様子がとてもはつらつとしておられて、やはり笑いは元気の素なのだなと思いました。ぜひまた取り組みたい活動でした。