キラリ☆ココカラ介護予防塾

　10月２日、ふれあいセンターにおいて開催しました。市の健康増進課のみなさんにお世話になり心地よい時間を過ごすことができました。

内容としては

①健康の話②口の体操③準備体操④音楽体操⑤筋トレ

でした。明日は筋肉痛かな・・・って感じです。