第５回　介護予防教室

　１１月７日、第５回目の介護予防教室が開催されました。今回のメニューは①認知機能について②音楽体操③筋力トレーニングでした。認知機能の話で、よく人の名前が出てこなかったり、食事で何を食べたか思い出せなかったりすることがありますが、これは、加齢により認知機能衰えてきているそうですが、食事したこと自体を思い出せないとか妄想を話し出すようになると少しやばいらしいです。医療機関を受診しましょう！

音楽体操

筋肉トレーニング　マイセラバンドを持つ人が増えてきました。